plyometrics

UK/ˌplaɪə(ʊ)ˈmetrɪks/US/ˌplaɪəˈmetrɪks/

释义

n.

增强式训练，一种以提高爆发力为目标的力量训练方法，通常包括跳跃和快速伸缩循环动作。

词根拆解

plyo增加；更多
metr测量
ics学科
→plyometrics
plyo增加；更多
metr测量
ics学科

词源

概述

该词由苏联运动科学家Yuri Verkhoshansky于20世纪60年代创造，旨在描述一种能“测量并增强（爆发力）”的训练科学。它巧妙地融合了希腊语词根，`plyo-` (更多) 暗示了追求“更高”表现水平的目标，`-metr` (测量) 则体现了其基于生物力学原理的量化基础，而 `-ics` 最终将其定义为一门系统的“训练学科”。其词义完美诠释了该方法的核心：通过测量和科学训练来增强肌肉的爆发力。

详细分析

plyometrics = plyo<增加；更多> + metr<测量> + ics<学科>

·plyo：源自希腊语 `pleōn` (更多)，在英语中常以 `plyo-` 形式出现，表示“增加”或“更多”，在此指代训练中追求的“增强”效果。
·metr：源自希腊语 `metron` (测量)，在英语中常作词根，表示与“测量”或“度量”相关的概念，在此指代对运动表现和力量的“量化”评估。
·ics：源自希腊语后缀 `-ika`，经由拉丁语和法语进入英语，用于构成表示“学科”或“研究领域”的名词（如 economics, physics），在此指代一种训练“体系”或“方法”。

词源溯源：该词由苏联运动科学家Yuri Verkhoshansky于20世纪60年代创造，旨在描述一种能“测量并增强（爆发力）”的训练科学。它巧妙地融合了希腊语词根，`plyo-` (更多) 暗示了追求“更高”表现水平的目标，`-metr` (测量) 则体现了其基于生物力学原理的量化基础，而 `-ics` 最终将其定义为一门系统的“训练学科”。其词义完美诠释了该方法的核心：通过测量和科学训练来增强肌肉的爆发力。

例句

“Plyometrics are exercises that involve explosive movements to increase power.”

增强式训练是包含爆发性动作以提高力量的练习。

“Incorporating plyometrics into your routine can improve vertical jump performance.”

将增强式训练纳入日常锻炼可以提高垂直弹跳表现。

“Athletes often use plyometric training to enhance their sprinting and agility.”

运动员常使用增强式训练来提升短跑速度和敏捷性。